南瓜山药酸奶糊的做法“开云体育下载app”

“非常简单的两三步就做好的南瓜山药酸奶纸，营养体健康好吃，美容瘦弱，低脂肪养胃的全家人都喜欢吃，喜欢嘴里的碗。减肥中的宝宝们也可以不吃哦。》食材明细食材南瓜180克铁杆山药90克浓缩复合酸奶205克辅料面团麦粉少甜味煮技术30小时非常简单可玩性南瓜山药酸奶纸的制作方法步骤1准备必要的食材。

2南瓜和山药去皮切。把切了3片的南瓜和山药放在蒸锅里煮。4把煮好的南瓜和山药重新放进米厨破壁机，加入酸奶。

5启动破壁机的鞭打功能。6搅拌到细小均匀分布即可。

7把南瓜山药酸奶纸放在碗里，敲水果面团的麦粉。8完成图9完成图南瓜和酸奶都有甜味，所以没有提取和蜂蜜。如果是节食减少脂肪的人，可以使用做好的无糖酸奶。

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